檸檬水真的可以美白牙齒嗎?

效果如何?

檸檬水真的可以美白牙齒嗎?解決辦法
  • 眾所周知,檸檬是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之作為美容食品。



    其實,檸檬中所含的物質,經過合理的調配,還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時,讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。



    檸檬醋:一種可食用的醋,具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的幾率,并有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質,所以為了達到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養。



    檸檬與醋同樣具有減肥效果,這樣看來,檸檬醋的確是能養顏美容,也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯,就能讓自己元氣大增,精神煥發,也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高,空腹喝太多會傷胃,要嘗試不可不小心。



    自然檸檬水減肥法:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。減肥方法如下:

    1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁,并置於冰箱里,溫度較低易有清涼爽口的感覺。



    2、每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水。



    3、必須搭配每日15分鐘運動,不必持續進行,分散時間亦可有助於排汗,目的是為了排除體內有害物質。



    牙科醫師洪聰年表示,民眾如果想喝檸檬水減肥,切忌多刷牙,免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒,到時候變成全口蛀牙,可得不償失。

  • 每晚在刷牙后,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮。


    檸檬的洗凈力強,又有潔白作用,且含有維他命C,能強固齒根。



    ■ 小技巧

    你可以試著使用【牙粉】
    牙粉很有效,就早起、睡前各刷一次。


    約五至十天就有成效出現了。很有效。


    不過如果你本身牙的顏色就屬于偏黃的話
    可能就要到各牙醫診所請求幫助。



    ■ 這三種方法也不錯
    1 :冷光美白:
    照的時候簡直要酸到腦子里去了,回家后還要繼續酸軟個三天!但有很明顯的美白效果。



    2 :美白牙齒筆:
    它的前端有刷頭,睡覺前刷在每一顆牙齒上,隔天早上起床再刷洗掉,也有不錯的美白效果。一般牙科都有賣這種美白筆,它和我剛剛說的美白牙齒劑都是「Brite Smile」這個牌子。



    3 :百齡牌的潔克美白牙粉:
    效果也不錯!

    ■ 目前牙醫師能做的牙齒美白工作大約有下列幾項:

    ●1.超音波洗牙:

    健保給付的洗牙,主要是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同時,齒頸部,鄰接面的結石去除掉了,牙齒也會有美白的表現。



    厚層的染色,借著超音波洗牙,也可以去除大部份;但是在牙齒有凹洞,有溝槽,或是鄰接面的地方,染色是不易清除的。



    ●2.腸杯加上糊劑打磨:

    這是傳統的牙齒美白方式.糊劑用的是 prophylaxis paste 。它可以去除掉牙齒光滑面上的染色。使牙齒恢復原來的本色。但是對于在凹洞、溝槽,鄰接面的染色,它還是沒有辦法清除掉。



    ●3.牙齒噴砂處理:

    由水、空氣、顆粒所組成的牙科噴砂處理機, Air-powder system ,可以將牙齒表面上,所有的染色清除干凈。包括牙齒表面上的凹洞處、溝槽處,和鄰接面處。它使用的顆粒是 Sodium Bicarbonate 。



    以上方法,主要是去除附加在牙齒表面上的,牙菌斑、牙結石,和染色,而恢復牙齒原來的顏色,而達到清潔美白的效果。如果是牙齒本身質地的改變顏色,恐怕就要藉助過氧化氣類藥物,才能達到美白牙齒的效果。



    ●4.活性牙齒漂白:

    借著個人牙齒漂白牙托,放入 10% 的碳酸鹽過氧化氫,將它牢牢的套在牙齒上。隨著藥物作用時間的增長,牙齒的顏色會漸漸的變淡、變白。它的好處是:患者自行在家里做。患者可以自行決定要漂白牙齒的顆數。要漂白的次數,每次漂白的時間。和全部療程結束,停止的時間。它的缺點是:療程較長,約 2 周的時間,才能達到一般患者想要的美白效果。另外,藥物本身對牙齒,對軟組織多少都有傷害。最好還是在牙醫師指導下來做,比較好。



    ●5.電漿牙齒美白:

    它一樣是利用過氧化物藥劑,涂布在牙齒表面上,組電漿機器照射、去活化,催化藥物的氧化還原反應,而達到牙齒美白的效果。它每次的療程約 1 小時,必需在牙科診所里做,全部療程 3 ~ 5 次,才會達到一般患者想要的美白成果。它通常袛做上、下排前面的牙齒,頰側面爾。申中線算起,上、下、左、右,每邊 4顆, 16 顆牙齒的類側面。



    ●6.雷射牙齒美白:

    它是利用較高濃度的漂白劑(H2O2 過化氫),搭配適當的雷射劑量,催化特殊觸媒,強化過氧化氫的漂白作用,將齒內有機色素,由碳環結構,漂白至親水性無色素結構,而達到安全美白的療效。在 21 世紀, 一切講求速度,效率的您,恐怕它就是您最好的選擇。它一次就 OK 。一次療程約 3 小時。同樣的它必須在牙醫診所里做。它袛做上,下排前面的 16 顆牙齒,袛有頰側面。



    雖然使用過氧化氫藥物,處理美白牙齒。多多少少對牙齒本身和牙齒周圍的軟組織有傷害,但是都在可控制的范圍內,不必過慮。牙齒和軟組織的不適,大約過 3 ~ 6 天就可恢復正常。



    ★★為象牙質的緣故,東方人牙齒原本就有點黃,只要不是太嚴重,并不一定要『美白』。


    市面上許多美白產品是運用氧化劑氧化齒質,短時間內牙齒會變白,但一段時間后顏色通常會『黃回去』,所以想美白應先請醫師評估適不適合做,費用也需醫師看過才能估計。




    根據色素所在部位和與牙齒的結合性質不同,目前臨床常用使牙齒變白的方法如下:

    一、如果您的牙齒本身顏色正常,但由于長期口腔衛生不潔導致牙石和菌斑(由食物殘渣和口腔內細菌共同形成)附著在牙齒表面,牙齒顏色逐漸變黃、變黑。這時,我們只要通過牙周潔治(即人們常說的洗牙)就可以很快去除牙齒表面污垢,恢復牙齒正常色澤。



    二、如果您的牙齒本身顏色就不正常,常見過于發黃、發灰黑、黑褐色等,這時就需要根據牙齒著色的程度和深度采取相應的治療方案:

    1、如果色素停留在牙齒硬組織表層(學稱釉質層,一般常見于氟斑牙或外源性色素沉著),可通過外漂白的方法進行治療,通過漂白液在牙齒表面持續發揮作用,可去除表層色素,使牙齒顏色變白;

    2、如果色素位于牙齒硬組織中深層,這時單純使用外漂白的辦法就很難達到效果了,而且即使勉強使用也很容易復發,這時可通過:

    ·內漂白法:此種方法的原理是將漂白液置于牙齒內部(牙齒本身是空腔結構,這個空腔是牙神經所占據的空間,學稱牙髓腔),從內向外發揮漂白作用,從而可以較徹底地清除牙齒硬組織深層的色素,達到使牙齒變白的效果。但值得一提的是,這種方法一般只適用于死髓牙,如果是活髓牙則需要先牙髓治療(即殺神經),這樣是得不償失的;

    ·樹脂貼面:該法是通過在牙齒外表面貼上一層與正常牙齒顏色相近的樹脂材料,遮住牙齒本身的顏色,短期內效果較好。缺點是由于樹脂微觀結構呈蜂窩狀的微孔,容易被食物色素著色,因此一般3-4年左右需要重新治療;

    ·瓷貼面:如果牙齒沒有較大的缺損,而只是色澤不佳,建議您采用這種方法,可達到近乎完美的效果。它是通過將牙齒唇側(朝向外面的那一側)外表面均勻地磨除一層后用牙科專用瓷性材料重塑牙齒外形和色澤,因為可以精確控制牙齒顏色指標,因此美容效果較好,耐磨性與牙齒相近;缺點是較脆,受到過大外力時易崩瓷。



    ·全瓷冠:將牙齒外表面均勻磨除一層后,用上述材料將整個牙齒覆蓋,恢復牙齒外形、強度和美觀,缺點是磨除牙體組織的量較大,最適用于牙齒本身有缺損的患者或沒有條件作貼面修復的患者;

    ·烤瓷全冠:將牙齒外表面均勻磨除一層后,用金屬作為內層牙冠,用牙科專用瓷性材料高溫燒結在金屬表面,從而恢復牙齒外形、強度和美觀,由于存在金屬內冠,強度要高于瓷貼面和全瓷冠,缺點是賤金屬內冠會隱約透出金屬的顏色(貴金屬內冠一般可避免色澤問題)。



    最后,雖然目前有上述多種方法可供選擇,但建議您還是先到專科口腔醫療單位修復科作詳盡的檢查后,讓醫生根據您的實際情況為您制定最適合的治療方案,并問明整個療程的收費情況后然后再接受治療。



    用杏仁泡水去皮去尖搗爛加煅過的細鹽早晚刷牙。

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